Mikä on uutta

Tervetuloa Cosmopolitanin keskusteluihin!

Osallistu keskusteluihin joko anonyymisti tai omalla nimimerkilläsi. Luethan keskustelualuuen säänöt täältä. Tervetuloa mukaan!

Voit aloittaa uuden keskustelun siirtymällä valitsemallesi keskustelualueelle ja kirjoittamalla suoraan punaisen vaakapalkin alapuolelle ("Kirjoita viestisi tähän").

Rekisteröi käyttäjätilisi foorumille klikkaamalla tästä!

Miten stressistä eroon?

  • Keskustelun aloittaja Vierailija
  • Aloitettu
V

Vierailija

Vieraileva tähti
#1
Olen kärsinyt jo pidemmän aikaa stressistä ja sen oireista. Esim. nukahdan ihan hyvin, mutta muutaman tunnin unien jälkeen alan pyöriä sängyssä ja herään aina ennen herätyskellon soittoa. Päivällä olen sitten väsynyt ja tuntuu ettei mistään tule mitään. Keskittymisen kanssa on ollut myös vaikeuksia ja olen kärsinyt paljon myös päänsäryistä. Onko hyviä vinkkejä tai kokemuksia siitä kuinka stressistä pääsisi eroon tai kuinka sitä voisi lievittää?