Mikä on uutta

Tervetuloa Cosmopolitanin keskusteluihin!

Osallistu keskusteluihin joko anonyymisti tai omalla nimimerkilläsi. Luethan keskustelualuuen säänöt täältä. Tervetuloa mukaan!

Voit aloittaa uuden keskustelun siirtymällä valitsemallesi keskustelualueelle ja kirjoittamalla suoraan punaisen vaakapalkin alapuolelle ("Kirjoita viestisi tähän").

Rekisteröi käyttäjätilisi foorumille klikkaamalla tästä!

Unikysely

  • Keskustelun aloittaja Vierailija
  • Aloitettu
V

Vierailija

Vieraileva tähti
#1
Hei,
täällä lukiolainen kaipailisi tutkimukseen vapaaehtoisia vastaajia. Minulla on tällä hetkellä menneillään terveystiedon 3 kesäkurssi ja tarvitsisin noin parikymmentä vastaaja, että saisin analysoitua tutkimukseni. Kyselyyn voitte vastata anonyymina ja vastaukset pysyvät luotettavissa käsissä.  Kiitos jo etukäteen.
Tutkimuksen tavoitteena on selvittää nuorten ja aikuisten unen määrää, laatua ja heidän virkeyttään päivisin, sekä sitä että miten monet muut tekijät vaikuttavat asiaan (esim. perhe,harrastukset, työt, opiskelu) tai ovat yhteydessä unen saantiin ja sen laatuun.
 
Sukupuoli?
Minä vuonna olet syntynyt?
Oletko opiskelija vai työssä käyvä/työtön?
Kuinka paljon liikut tunteja laskien yhteensä viikossa?
Mitä harrastuksia omistat?
Jos harrastat jotain niin tapahtuuko se yleensä mihin aikaan vuorokaudesta?
Paljon nukut yhteensä tunteja yössä?
Näetkö painajaisia usein?
Tunnetko usein päiväväsymystä tai päiväunien tarvetta?
Heräiletkö yöllä usein?
Stressaatko tällähetkellä esim. koulusta, työstä tai jostain muusta?
Onko sinulla vaikeuksia saada unta illalla tai vaikeuksia aamulla heräämisessä?
Katsotko televisiota ennen nukkumaan menoa yleensä, jos katsot niin ovatko ohjelmat action tai jännitys teemaisia?
Rauhotutko ennen nukkumaan menoa yleensä esimerkiksi lukemalla kirjaa tai kuuntelemalla rauhallista musiikkia? 
 
 
V

Vierailija

Vieraileva tähti
#2
1. Nainen
2. 1996
3. Opiskelija, käyn myös välillä töissä
4. N. 15h
5. Kuntosali ja lenkkeily
6. Vaihtelee, mutta yleensä aamulla ja päivällä
7. N. 7,5h ainakin yritän
8. En
9. En usein, mutta joskus
10. En
11. En oikeestaan, vähän koulusta
12. Ei, mutta joskus tekisi mieli nukkua pidempään
13. En katso
14. Venyttelen
 
V

Vierailija

Vieraileva tähti
#3
Nainen
1979
Opiskelija
7 h
Ulkoilu/lenkkeily ja ratsastus
Iltapäivä tai ilta
7-8 h
Välillä näen painajaisia
Tunnen välillä päiväväsymystä ja tarvetta päiväuniin
Herään aika usein öisin
Stressaan opinnoistani tällä hetkellä
Illalla saan melko hyvin unen päästä kiinni ja koen että aamuisin on vaikea herätä
En katso enää kyseisiä ohjelmia niin myöhään
Luen aina kun mahdollista ennen nukkumaan menoa, en joka ilta kylläkään
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
 
V

Vierailija

Vieraileva tähti
#4
1. Nainen
2. 1992
3. Opiskelija, työskentelen kuitenkin loma-ajat, sekä teen jonkin verran etätöitä opiskelujen ohella
4. 0-7 h (riippuu kovasti työn / opintojen määrästä ja hektisyydestä)
5. Tällä hetkellä ei ole harrastuksia (lopetin kilpaurheilun puoli vuotta sitten)
6. Illalla, noin klo 18 ja 21 välillä
7. Noin 8 h
8. Erittäin harvoin (ehkä kaksi kertaa vuodessa)
9. Silloin tällöin (yleensä johtuen huonosta unenlaadusta tai erityisen kuormittavasta elämänvaiheesta)
10. Aamuyöstä heräilen jonkin verran
11. Hieman (yleisesti ajankäytöstä ja ajan puutteesta)
12. Yleensä nukuhdan illalla ilman ongelmia. Aamuisin on vaikea herätä, jos herätys on normaalia aikaisemmin.
13. Kyllä, katson televisiota tai elokuvia tietokoneelta ennen nukkumaan menoa. Ohjelmat ja elokuvat vaihtelevat actionista ja kauhusta draamaan.
14. En, koen nukahtavani hyvin ilmankin.
 
 
V

Vierailija

Vieraileva tähti
#5
Nainen
1994
Opiskelija
3
En mitään/Sali kun koulu taas alkaa
Iltapäivä/ilta
7-10
Jonkin verran, riippuu nukkumisasennosta ja mieltä painavista asioista
En niin paljoa että tarvitsisi päiväunia
Heti kun valoisa aika alkaa, heräilen. Heräilen myös meluun ja valoon herkästi muutenkin
Ihmissuhteista ja koulusta
SIllointällöin molemmissa
Katson, mutta lopetan 1/2h-1h ennen nukkumaan menoa
Joskus harvoin